通便减肥

提问时间： 名医问答 6949 次阅读
我由于肥胖的原因，导致一直找不到男朋友，所以想减肥，请问吃什么可以通便减肥？

可以每天早上喝一杯白开水，清洗一下肠道。每天晚上可以顺时针按摩肚子，促进肠道蠕动。

过度减肥会对身体有伤害，健康减肥要在运动和饮食方面相结合。

过度减肥会对身体有伤害，健康减肥要在运动和饮食方面相结合。

可以选择含纤维多的食物，如糙米、麦、玉米，也可以选择含脂肪酸多的食物，如杏仁、核桃、腰果仁等，也可以选择能促进肠蠕动的食物，如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等，也可以选择含有机酸的食物，如牛奶、酸奶、乳酸饮料等

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
大家都在搜
引起小儿麻痹症原因有哪些？ 胼胝怎么彻底去掉啊 晚餐吃什么能减肥 鼻子有点塌怎么办？ 孕晚期耻骨痛生的快吗 牙髓炎为什么晚上疼 尿呈茶色是什么原因 宝宝膝盖下面有软包 小孩发烧发抖怎么办？ 孕后期耻骨疼怎么办
相关推荐
首页 顶部