应该马上停止运动，尽量多休息，少活动，多做一些脚步按摩有助于恢复。
脚后跟上方2-3厘米疼一般是因为患上了跟腱炎导致的。
脚后跟上方2-3厘米疼一般是因为患上了跟腱炎导致的。
需要穿3厘米以下的非高跟鞋，可以针灸理疗，也可以吃一些舒活筋骨的药物。
脚后跟上方2-3厘米疼
我最近跑步后脚后跟上方2厘米左右疼，隔两天不跑步要好点，这两天又疼了，这要如何治疗？
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