生活中注意调养,避免剧烈运动,注意多喝水,进食营养丰富的饮食,多吃含钙高的食物,明确诊断进行治疗。肩胛部位骨骼损伤,如果错位比较严重,或者是合并周围组织副损伤,可以需要手术治疗,可以去医院骨科检查一下。