平时可以多听听轻缓、舒柔的音乐，叫身边的人给你讲讲笑话，这些都可以缓解你的心里压力和心情。
长时间心情抑郁对宝宝是有影响的，建议你平时尽量保持心态平和，注意合理的休息和饮食。
怀孕初期心情不好
怀孕期间心情一直不是很好，经常会很悲伤，心情不好对宝宝有影响吗？
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