建议平时还要戒烟酒，适当锻炼，增加机体抵抗力，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物。
21多种维生素片含有维生素A、维生素D、维生素E、维生素C、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸锌、烟酰胺、生物素、硫酸亚铁、乳酸锌、亚硒酸钠、碳酸钙、三氯化铬、糊精、微晶纤维素、硬脂酸镁。
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21多种维生素片主要是补充维生素和微量元素等，起到增加免疫力，促进生长的作用。