大腿酸痛的时候，要适当的做轻度的有氧运动，促进乳酸消散，同时可以口服药物用以对抗锻炼之后产生的氧自由基对于身体的氧化作用。
深蹲之后大腿酸痛的症状是由于乳酸在肌间内蓄积，引起排出受限或障碍导致的，经过积极治疗，可以得到明显的缓解。期间一定要限制活动，防止进一步的损伤及乳酸增加，可以经物理治疗、药物治疗得到明显的缓解。
练深蹲后大腿酸痛
我今天做了200个双人深蹲，回家的时候感觉不怎么的痛，睡了一觉后早上起来大腿酸痛，这个是怎么回事？
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