平时要放松心情，保持良好的心态，多运动多锻炼，不要吃辛辣刺激性的食物。
肾痛是指腰部肾区疼痛的一种不适症状，多种原因可以导致肾痛，如感染，囊肿、结石、劳累等。
肾痛是指腰部肾区疼痛的一种不适症状，多种原因可以导致肾痛，如感染，囊肿、结石、劳累等。
根据你的叙述憋尿憋久两侧肾不舒服应该肾盂压力大有关系，憋尿后会影响尿液排出的，肾脏产生的尿液不能及时排出影响肾功能。
憋尿肾疼是怎么回事
最近工作比较忙，没有时间去厕所请问憋尿肾疼是怎么回事？
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