注意多休息，避免过度劳累，平时有意识的锻炼背部肌肉的力量，可以缓解筋膜炎的症状。然后平时注意腰部的保暖。
考虑整个背部的肌筋膜炎。可以采用按摩推拿的方法，能显著改善局部疼痛症状。疼痛感觉较重时，可以加服镇痛消炎药治疗。
背部肌肉疼是怎么回事呢
我这段时间背部肌肉特别疼，想问一下，这是怎么回事呢？
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