怎样可以提高女人的性生活质量

提问时间： 名医问答 4907 次阅读
我每次过性生活都只有10分钟左右，生完二胎后，性生活质量下降了，怎样可以提高女人的性生活质量？

建议养成良好的生活习惯，一定要控制性生活的频率和节奏，不能太多也不能太少，平时作息要规律，避免劳累，饮食要健康。

如果是夫妻双方感情好，建议在性生活之前，双方洗好澡，相互甜言蜜语，前戏做足一点，让对方都感觉到心身愉悦，完全放松。

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