一定要心胸宽广、良好的心境,不挑食、偏食。避免精神刺激,解除精神思想上不必要的负担。
头发的黑色素是来源于毛囊中的黑色素细胞分泌的黑色素颗粒,由于年龄的增加,头皮毛囊内的黑色素细胞功能呈现逐渐下降的趋势,所以就会逐渐出现白发,因此中老年人出现白发,可以适当摄入一些富含酪氨酸的食物,来为黑色素合成提供丰富来源。
一定要心胸宽广、良好的心境,不挑食、偏食。避免精神刺激,解除精神思想上不必要的负担。
头发的黑色素是来源于毛囊中的黑色素细胞分泌的黑色素颗粒,由于年龄的增加,头皮毛囊内的黑色素细胞功能呈现逐渐下降的趋势,所以就会逐渐出现白发,因此中老年人出现白发,可以适当摄入一些富含酪氨酸的食物,来为黑色素合成提供丰富来源。