要多饮水,可以喝清热去火茶,多吃一点绿色的食品,不要饮酒,慢慢就好了。可能是是感冒病毒感染导致的,可以服用消炎药来进行治疗。注意保暖,不用担心,几天就会好的,饮食以清淡、易消化的食物为主,不要吃刺激食物。