月子期间不要受凉,注意保暖,保证营养充足吃一些蛋白质高的食物,适当体育锻炼。月子里吹空调膝盖疼是月子病。病症类似于风湿,全身关节疼痛难忍,遇冷,遇风后,疼痛会加重。月子病月子治疗好,在体内滞留时间过久,治疗起来难度更大。