备孕期间每天口服叶酸,多吃蔬果,不要暴饮暴食,保持良好的生活作息方式,每天锻炼一下身体。现在可以怀孕了,清宫术后三个月就可以开始备孕了,从现在开始吃叶酸,这个是预防胎儿神经管缺陷的,正常怀孕清宫之后间隔三到六个月就可以再次怀孕了。