平时注意多喝水,避免憋尿,避免不洁性生活,避免频繁手淫,平时注意私处护理,勤换洗内裤,每天清洗私处。慢性前列腺炎症状通常包括排尿症状、会阴小腹部腰部不适症状和性功能障碍,会出现尿频、尿急、尿分叉、尿不尽。