做一些自己喜欢的事情，适当运动，参加一些群组性体育运动，多与家人朋友沟通。
抑郁症的病因现在还不十分清楚，可能与家庭环境，心理因素和个人的经历等因素有关系。
抑郁症的病因现在还不十分清楚，可能与家庭环境，心理因素和个人的经历等因素有关系。
如果患者有轻度抑郁症，患者通过自身调整是可以治好的。
抑郁症能治好吗？
有一个朋友患有轻度抑郁症，想咨询一下抑郁症能不能治好？
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