平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围，则认定为缺钙
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升)，如果低于这个范围，则认定为缺钙
根据你的描述一般成人缺钙是因为平时代谢旺盛，而在饮食中不能及时的补充钙质
缺钙的原因是什么？
我钙一直很低，会出现腿麻严重抽筋，吃了钙片也补不上来是什么原因？
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