平时可以外用药物按摩,局部冷敷,局部制动休息。饮食上避免辛辣刺激的食物。必要时去医院拍片排除一下骨骼问题。左手腕关节肿胀首先考虑是腱鞘炎,可以外用药物按摩,局部冷敷,局部制动休息。必要时去医院拍片排除一下骨骼问题。