在日常生活中需要去注意腰部肌肉的休息。当然休息不仅仅是说卧床休息。而是休息是改变不良的姿势。
痛的厉害的话，避免按摩力度过大，或暂时避免按摩，可以局部热敷，卧床休息，口服点止痛通络的药物。
腰扭到了按摩后腰疼怎么办
我前段时间腰部扭伤了，去按摩后疼的更厉害了，已经两天了，腰扭到了按摩后腰疼怎么办？
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