建议平时要保证睡眠充足,保持心情舒畅,适当的锻炼身体,多吃瓜果蔬菜,少吃雌激素高的食物,做好定期复查。子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。子宫肌瘤主要是由子宫平滑肌细胞增生而成,简称子宫肿瘤。