生活中要注意饮食的清淡,避免辛辣刺激的食物,不要经常抓挠,避免感染或者加重症状,多注意休息,减少压力。可以用生理海水喷鼻治疗,生理海水是一种专门护理和湿润鼻腔的一种专用海水。每次每个鼻腔,喷一喷,每天3到4次。