左膝扭伤要注意必须要让损伤的部位充分地处于放松状态,避免受到继续的牵拉或者活动,要进行暖水袋热敷来增加血循环。左膝扭伤考虑可以做关节镜微创手术,前交叉韧带撕裂了,必须要手术,撕裂要手术修复重建的,尽快去医院就诊,避免错过治疗时机。