提议多休息一段时间，三个月内别打球了，按摩或水疗，维持在较短的位置，适度的动作，训练协同肌肉群，以提供近似的肌肉收缩。
外用可以贴消痛贴膏，打球造成的不会是肌腱拉伤，是肌肉软组织的急性损伤，急性拉伤可造成肌腱断裂，可以理疗按摩。
手肌腱拉伤贴什么药好
我之前没注意，打排球的时候，手胳膊就会痛，手肌腱拉伤贴什么药好？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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