保持局部卫生,避免劳累过度,不要久坐,饮食清淡,不可以熬夜,营养补充均衡。左边睾丸隐隐作痛一周后能好,这是有炎症,因为这些地方的炎症水肿会引发下腹部不适,睾丸鞘膜积液,由于里面有大量的液体,导致睾丸体积增大,从而出现胀痛。