患了糖尿病之后要注意保持自己的食物丰富,可以吃一些高蛋白的食物,适当运动。不要食用高糖量的食物,尽量选择无糖食品、高纤维食物,如粗粮、含纤维高的蔬菜,大豆及其豆制品也是很好的选择,一方面,其所含蛋白质量多质好。