不要做剧烈运动。可轻度按摩小腿部，如症状一直还是未减轻，请去医院及时就诊。
跑步之后小腿骨疼，应先不要剧烈运动了。跑步之后小腿骨疼应是肌肉的酸痛，那是由于运动量的过大导致肌肉内的肌酸增多，肌酸增多产生酸痛的感觉。可以局部进行热敷处理。应暂时减少运动量。
跑步之后小腿骨疼
最近几天我的小腿侧边骨头有点痛，以前跑步时就不会，现在这几天一跑步就小腿骨头痛怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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