建议放松心态合理饮食，可以吃点坤宝丸，和谷维素来调节神经。
更年期长短，因人而议，大概1年，更年期期间，保持心情愉悦，会减少更年期症状.
更年期多久能结束
绝经已经三年了，一年前我开始失眠，是更年期，请问更年期多久能结束？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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