提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。每天坚持进行锻炼。
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。
收缩肛门运动怎么做
我的肛门有点问题，听说可以做提肛运动恢复一点，请问收缩肛门运动怎么做？
辽宁省朝阳市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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