您可以先服用钙片、维生素D，注意个人卫生，不要有太大的心理，配合中药调理，很快就会好。
乳房胀痛的原因：一、可能缺钙、缺维生素D；二、神经血管性的病变引起的，导致了神经支配的肌肉障碍；三、血管的病变引起了机体供血的障碍；四、生理性疼痛；五、乳腺增生。
乳房胀痛的原因：一、可能缺钙、缺维生素D；二、神经血管性的病变引起的，导致了神经支配的肌肉障碍；三、血管的病变引起了机体供血的障碍；四、生理性疼痛；五、乳腺增生。
如果处于生理期，则乳房胀痛是很正常的，如果不是可能是，需到乳腺科确认。触诊加乳房彩超可以确认乳房胀痛的原因。