餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少易产生胃酸分泌。建议去正规公立医院消化科就诊,详细提供病史资料,在专科医师检查诊断后,制定个体化药物调理治疗方案,以免症状迁延不愈。