日常一定要加强饮食的营养而且精神不易过度紧张，或者适当的减轻精神压力，日常要注意休息，保证充足的睡眠。
头皮毛囊的黑色素细胞分泌黑色素，进入了反思之后，所以头发会呈现黑色，但是由于很多原因会造成白发的出现。
头皮毛囊的黑色素细胞分泌黑色素，进入了反思之后，所以头发会呈现黑色，但是由于很多原因会造成白发的出现。
一般情况下白头发是很难通过饮食来变成黑头发的，但是平时可以吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等食物，可以起到一定改善的效果。
吃什么治白发变黑发
我平时学习压力比较大，最近我发现又有了白头，那么吃什么治白发变黑发呢？
淮北市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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