少坐多活动,规律的性生活,不要长期过度的手淫,平时多喝水,性生活的时候转移分散下注意力。前列腺炎以尿频,尿急,尿不尽感,会阴部坠胀,酸痛等为表现,化验尿常规白细胞增多,卵磷脂小体减少,个别人还有发热的症状,应行抗炎治疗,坐浴等理疗。