首先要注意调整好心态,要注意适当的休息,工作压力不能太大了。正常情况下月经3~7天才干净,如果超过一周以后应该是月经不调。正常情况下月经3~7天才干净,如果超过一周以后应该是月经不调。可能是工作压力比较大,这样会影响到月经,导致月经不调的。