建议你清淡饮食,戒烟酒,忌辛辣,刺激性食物,规律进食,适当锻炼身体,保持好的心情,可以尝试使用奥美拉唑,吗丁啉等药物治疗一到两周观察效果,如果服药效果不好应及时就医。胃胀打嗝考虑是胃炎,胃蠕动减慢反流,胃肠功能紊乱等原因引起的。