平时注意减少手淫,减少熬夜次数,加强身体锻炼,需经常摄取含钙高的药物或食物补充社体所需的钙营养。可能是由于膀胱括约肌的痉挛所导致的,这个时候可以通过经常摄取水分来减缓这种症状的发生,症状仍未能改善的话,就可能有泌尿道感染的可能。