等局部的状况稳定以后，再循序渐进地从事力所能及的体力活动，从而慢慢恢复到正常的体育锻炼。术后早期还应该注意伤口应该尽量避免沾水，防止造成这种伤口的感染。
腰间盘突出手术半年以后就可以剧烈运动了，刚开始可以通过慢跑来锻炼身体，避免腰部过度负重，不要进行剧烈运动，防止术后复发。
腰椎间盘突出微创手术后一年可以跑步吗
我之前做了腰间盘突出手术，现在慢慢的在恢复，想锻炼身体，想知道腰椎间盘突出微创手术后一年可以跑步吗？
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