在平时要注意饮食规律,而且要保持充足的睡眠不可以熬夜,保持心情愉快。下巴长很多痘痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,主要好发于青少年,对青少年的心理和社交影响很大,但青春期后往往能自然减轻或治疗好的。