腰肌劳损该怎么治疗呢

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我这段时间感觉腰特别疼，检查说是腰肌劳损，腰肌劳损该怎么治疗呢？
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

平时要注意休息，避免长期的高强度的体力劳动，要养成良好的生活和工作习惯，不要长时间坐着打麻将或者长时间的坐着玩游戏，这些不良的生活习惯要戒除掉。

腰肌劳损可以泡热水澡，里边可以放一些活血化瘀的药、通经络的药，也可以自己买一些抽气罐做抽气罐拔罐，还有就是用红外灯烤，有一定的效果。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-03-17
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