根据你描述的情况，建议在月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅。
月经期间体内前列腺素分泌增高，可能会有上述症状，乳房胀痛不排除乳腺增生的缘故。
月经期间体内前列腺素分泌增高，可能会有上述症状，乳房胀痛不排除乳腺增生的缘故。
你好这位朋友，在月经期间最好是不喝咖啡、不吃巧克力，因为咖啡因，对神经和心血管都会产生刺激，导致出现痛经、经期延长以及月经过多的情况。
大姨妈期间不能吃巧克力吗
大姨妈来了能不能喝咖啡吃巧克力大姨妈来了能不能喝咖啡吃巧克力
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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