建议月经期间勿无节制暴饮暴食,正常饮食即可,多吃点红枣。月经是女人子宫内粘膜脱落导致的流血,容易造成气血亏损。月经是女人子宫内粘膜脱落导致的流血,容易造成气血亏损。月经期间,女性食欲增加但是又无法进行一些运动,会导致发胖。