吃胡萝卜能保护眼睛健康。胡萝卜富含维生素A，这种营养成份的确对眼睛、视力有好处，不过光是吃胡萝卜，摄取到的维生素A会很有限，且不只胡萝卜含维生素A，像牛奶、起司、蛋黄、肝脏等食物也都含有维生素A。
眼疲劳（asthenopia）又称视疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。
眼疲劳（asthenopia）又称视疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。
眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。