要注意饮食，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，多锻炼身体，多做运动，可以喝骨头汤，保持有充足的睡眠。
一、长高的基础阶段：1-9岁是孩子长高的打基础阶段二、长高的突增阶段：10-16岁是孩子发育期身高明显长高。三、长高的最后冲刺创段：男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段。
20岁女生还能长高吗
我们班里的女生都比我高，心里不是滋味，请问一下，20岁女生还能长高吗？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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