要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意卫生，预防感染，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，不吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水。
正常的月经血，是暗红色的，不凝固的血液.血中含有少量子宫内膜碎片，子宫颈的粘液和阴道脱落的上皮细胞。
正常的月经血，是暗红色的，不凝固的血液.血中含有少量子宫内膜碎片，子宫颈的粘液和阴道脱落的上皮细胞。
月经周期中快速的剥落形成较红的经血.剥落速度慢的话则颜色偏近褐色.褐色代表血是较旧.较平的.洗粉红色.红色或暗红色甚至有的人接近黑色.对多数的女性而言都是正常的。