建议日常注意休息,避免外伤。饮食宜清淡,易消化食物。一直不消肿的原因是由于后期没有护理好,或者身体其它部位有炎症。一直不消肿的原因是由于后期没有护理好,或者身体其它部位有炎症。可以早期用冷水冷敷,大概48小时后可以改为热敷。