建议保证充足的睡眠，适当吃动物肉类、鸡蛋、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
女人补肾可以适当的吃干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌、海参、芡实等。
女人吃啥补肾
我最近总是出虚汗，有耳鸣的情况，问了一个老中医说我是肾虚，想食补，请问女人吃什么补肾？
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