女人吃啥补肾

我最近总是出虚汗,有耳鸣的情况,问了一个老中医说我是肾虚,想食补,请问女人吃什么补肾?
吴际
吴际 副主任医师 肾病科
开封市中心医院
三甲

建议保证充足的睡眠,适当吃动物肉类、鸡蛋、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

女人补肾可以适当的吃干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌、海参、芡实等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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