建议你平时饮食一定要注意吃一些易消化的，温热的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。
经期便秘，可以取麻油，蜂蜜各一勺，搅拌后服用可滋润肠胃，促进肠胃的蠕动。每日早起空腹喝一碗或者是两碗的热汤，对治疗便秘有显著的疗效。
经期便秘怎么马上通便
我本月月经周期第2、3天便秘很严重，平常每天都会有一次大便，一来月经就便秘，且伴有直肠至肛门痛，怎么办？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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