长期食用圣女果是可以变白的，圣女果所富含的维生素比较高。圣女果中含有大量的维生素C，维生素C对于肌肤的美白的效果非常好的。
我从小一直到现在皮肤都很黑，真的穿衣服显得特别土，的朋友说多吃圣女果能美白，圣女果美白吗？
圣女果美白吗
我从小一直到现在皮肤都很黑，真的穿衣服显得特别土，的朋友说多吃圣女果能美白，圣女果美白吗？
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