平时要避免过度劳累,不要过度活动,饮食上以清淡为主,营养也要搭配均匀。孕28周出血,可能是先兆流产,不腹痛还是去做详细的检查,在怀孕28周都是在稳定的状态,这个时候出血不要大惊小怪。适当的吃一些保胎药。