平时生活中要多注意休息的，以及要多注意保暖的，要多注意饮食，不要吃辛辣刺激油腻等食物，避免烟酒刺激，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
是可以恢复的，肩膀肌腱撕裂严重的情况下还是建议手术，因为保守治疗的效果不太好，或者说没有效果，所以就不能很好的恢复，比较好的就是做个关节镜微创治疗。
肩膀肌腱撕裂不手术能恢复吗
我肩膀肌腱撕裂三个月了，就是疼痛，活动不受限，不手术的话，能恢复吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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