要预防各种危害生育能力的传染病，戒烟戒酒，避免高温活动，适当锻炼。
补精子多吃富含蛋白质、维生素、锌、钙质等食物，优质的蛋白质是形成精液的主要原材料。。而且要多吃含锌的食物，锌是精源细胞的重要组成部分。
精子少吃什么能补回来
我每次射精很少，结婚到现在也一直没有孩子，去医院检查说我精子少，精子少吃什么能补回来？
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