暂时减少走动,局部的地方热敷和按摩理疗。疼痛较为明显,可以局部涂抹止痛药,口服止痛药止痛。经过治疗可以改善。考虑可能是因为半月板、韧带或者滑膜的损伤,可以通过拍摄膝关节的x片或者是做核磁共振来明确诊断。